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失智可以預防：生活健腦100招！
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書失智可以預防：生活健腦100招！
作者： 珍．卡波兒
新功能介紹- 原文作者：Jean Carper
- 譯者：張水金
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2011/05/09
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健失智可以預防：生活健腦100招！全書的內容大意
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商品訊息功能:
越來越容易掉三忘西，需要一堆便利貼來提醒，擔心記憶開始打結？
喝蘋果汁、常吃咖哩、注意牙齒保健、三不五時Google一下……
100個創意保健小提案，幫助你舉手之勞顧大腦，讓思緒不再空白！
科學已經證實，你在日常生活中所做的決定，無論大小，
都可以幫你打造一個健康運作至九十歲，甚至一輩子的大腦！
失智症既不是遺傳註定、也不是無法避免，你有絕佳的機會可以預防它！
只要吃對的食物、做正確的運動，打理好生活作息，
並有效控制生理指標、調節心理狀態等，你就可以主宰大腦的命運，
確實降低、延緩失智症發生的風險，甚至這輩子都跟它打不到照面：
．勤喝蘋果汁：可增加細胞的乙醯膽鹼，與一種失智藥品的成分相同。
．多吃黃咖哩：薑黃素能徹底清除腦中已有的惡性斑塊。
．堅持吃堅果：抑制大腦細胞中的氧化傷害，使腦細胞恢復活力。
．訓練平衡感：平衡感變差代表前庭系統退化，試著張眼單腳站立30秒吧。
．預防高血壓：高血壓會導致早期記憶喪失，提高血管型失智的風險。
．顧好你的眼睛：眼睛不僅能反映、同時也會影響你的大腦作用。
．鞏固你的牙齒：健康的牙齦將使大腦免於發炎的攻擊。
．三不五時Google一下：上網漫遊可能比閱讀更能刺激老化中的腦部。
．要運動，也要打坐：運動能預防細胞退化；打坐能活化大腦運作。
珍．卡波兒是資深醫藥記者和暢銷保健書作家，她被診斷出具有易患失智症的基因，於是根據最新的醫學研究成果，從飲食守則、日常保健、醫療預防、運動強身到心靈調適五大面向，找出了100件經過科學驗證，而且出乎意料簡單的生活小事，能有效地降低記憶衰退和其他形式失智症發展的機會，而她自己更成為最好的見證，以七十八歲的健康大腦完成本書。
本書將改變你對失智症的看法，並提供令人欣喜的先進答案，幫助你和家人預防這項誰都可能面臨的疾病威脅，享受更有品質的健康生活。
作者簡介
珍．卡波兒（Jean Carper）
是一名獲獎的醫藥記者，專長在營養方面。她有二十三本著作，包括紐約時報暢銷書《青春之泉──神奇抗老化秘方》、《食物神奇療效小百科》和《神奇的自然藥物》等（中文譯本分別由時報文化、聯經、笛藤出版）。她還是《USA Weekend》雜誌特約編輯，並已為該刊撰寫「吃得聰明」（Eat Smart）專欄長達十四年。
卡波兒同時是CNN的首席資深醫藥特派員，曾以系列腦癌報導，贏得聲譽極高的有線電視卓越獎。她也曾獲得美國老年協會與美國營養學會頒贈傑出新聞獎，並曾任美國老年協會和美國植物協會理事。她畢業於俄亥俄衛斯理大學，曾獲該校終身成就獎，現居住於華盛頓特區與佛羅里達，七十八歲的頭腦仍然運作良好完成本書，就是最好的預防失智典範。
珍．卡波兒網站www.jeancarper.com
譯者簡介
張水金?
美國喬治城大學科學碩士，曾任小學教師、分校主任、教育部科長、專門委員、文化專員，並代表教育部在美國波士頓、華盛頓、紐約、洛杉磯等地從事文化交流工作。著有《大風起兮雲飛揚》等書。曾以《少年詩詞欣賞》獲教育部獎狀，童話《無花城的春天》獲中山文藝獎，並入選文建會《兒童文學100》，童詩〈小窗的思念〉獲洪建全兒童文學創作獎第一名。翻譯作品包括《美國2000教育策略》（教育部）、《明日趨勢探索》（遠流）、《大能力》（信誼）等書。
曾擔任國家文化總會顧問，也曾參與文建會文學獎、新聞局金鼎獎、陳國政兒童文學獎及好書大家讀等評審工作。目前退休，專事寫作。
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作者： 珍．卡波兒
新功能介紹- 原文作者：Jean Carper
- 譯者：張水金
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2011/05/09
- 語言：繁體中文
失智可以預防：生活健腦100招！
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內容來自YAHOO新聞
美經濟數據糟 離岸人幣狂飆
旺報【記者梁世煌╱綜合報導】
在美國5月非農就業人口遠低於預期的情況下，美元指數在3日（台北時間，下同）暴跌166點，同時帶動非美貨幣勁揚。其中，紐約離岸人民幣兌美元匯率在3日的夜盤飆漲457點至6.5320，一度刷新近半個月來的最高點，漲幅最為驚人。而4日「獨家開市」的新台幣兌美元匯率亦因此升值近1角，以32.506元做收，兩岸貨幣同步飆漲。
值得注意的是，高盛日前發布報告指人民幣「徹底負面」，但人民幣這一波大漲顯然再度打臉高盛的看法，分析師認為，美國經濟表現不佳意味著美元短期內走強無望，這代表人民幣空頭在近期會將被迫變得更加謹慎，想要伺機而動做空人民幣的投機者們恐怕只能繼續潛伏下去了。
美非農就業資料難看
根據美國政府公布的資料，5月非農就業人數僅3.8萬人，不僅遠低於市場原先預期的16萬人，亦創下近6年最低水準，美元指數在上述資料公布不久即出現「斷崖式」大跌，一度暴跌166點至93.87，跌幅高達1.74%。
相對於美元走弱，紐約離岸人民幣進一步大漲，3日晚間7點，離岸人民幣報6.5482元，較紐約前一交易日收盤漲0.6%，漲幅創2月4日以來最大，漲幅一度達到0.66%。及至夜盤交易時段，離岸人民幣飆漲457點至6.5320，刷新自5月17日以來的最高位6.5396。
駐倫敦的交易員則表示，在美國經濟數據意外疲軟下，新興市場貨幣交投火爆，尤其是離岸人民幣和新加坡幣，成交量明顯放大並高於平均水平，而在岸人民幣兌美元匯率亦大幅上漲逾300點，報6.5515，觸及一周來最高點，漲幅達到2個月來最大。
台幣亦勁揚9.9分
此外，由於4日僅台幣開盤交易，在缺乏指標下，新台幣開盤隨即勁揚超過2角，接連升破32.5、32.4兩道整數關卡，惟尾盤中央銀行出手調節，終場則以以32.506元勁升9.9分。
德意志銀行策略師Alan Ruskin則認為，美國非農資料打擊美元漲勢，對新興市場和大宗商品貨幣的影響可謂喜憂參半。「但對中國來說，應該更容易限制美元╱人民幣的過度波動，從全球風險來看，這反而是有利的」。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美經濟數據糟-離岸人幣狂飆-215005456--finance.html
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